Las clases de Yoga tienen lugar en la Calle Jacinto Benavente (Binéfar) y es necesario contactar previamente para asistir a las mismas. Las clases se realizan en grupos reducidos, y además, puedes consultar la opción de realizar clases individuales adaptadas a ti. 

En la sala de Yoga dispones de todo el material necesario (esterillas, tacos, mantas, cinturones, etc.) para que no te tengas que preocupar de nada.

El yoga es una práctica muy antigua originaria de la India que busca la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. Se trata de una disciplina física, mental y espiritual que utiliza posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación (entre otras técnicas), para lograr un estado de equilibrio interior y bienestar. El yoga se desarrolló hace miles de años como una práctica espiritual y filosófica. Se basa en la idea de que la mente, el cuerpo y el espíritu están interconectados, y que la práctica de las diferentes técnicas de yoga puede ayudar a lograr una mayor armonía y equilibrio entre ellos. En nuestra sala practicamos Hatha Yoga, el cual es un yoga bastante físico, y en el que se incluyen posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), etc. Además, en nuestras clases utilizamos diferentes soportes (tacos, mantas, sillas, cinturones, etc.) para poder adaptar mejor la práctica a las diferentes condiciones de todas las personas.